Mentes únicas, soluciones a medida
Hay tantas personas como formas de pensar. La neurodiversidad es un hecho; valorarla, una elección.
Lejos de existir un funcionamiento estándar, la mente de cada persona procesa la información, gestiona su tiempo y organiza el entorno de manera única.
Para ser “funcionales”, nos apoyamos en las funciones ejecutivas, un conjunto de habilidades cognitivas (como la memoria de trabajo, la autorregulación emocional y la autoconciencia) que nos permiten establecer y alcanzar objetivos con éxito.
Según Business Insider “Tradicionalmente, los déficits en funciones ejecutivas se asociaban a […] TDAH o el espectro autista. Pero eso está cambiando. […] La tendencia refleja cómo, en esta era de distracciones digitales constantes, nuestra capacidad de atención y gestión del tiempo ha empeorado. Pero también apunta a un problema más profundo: la forma en la que trabajamos hoy está desbordando nuestra salud mental.“
No todo es cuestión de fuerza de voluntad
A menudo, lo que etiquetamos como saturación, procrastinación o ansiedad es, en realidad, el síntoma de una mente inquieta intentando funcionar bajo condiciones que no le favorecen.
Aunque todos compartimos metas similares, como crecer profesionalmente o concluir los estudios con éxito, no todos operamos bajo el mismo “sistema operativo” mental. Vivimos en entornos diseñados para un estándar que ignora la neurodiversidad.
La sobrecarga mental moderna no es una debilidad de carácter; es la consecuencia de una desconexión entre el “Qué” quieres lograr y el “Cómo” te han enseñado a conseguirlo. Cuando esa brecha se agranda, aparece la parálisis que nos bloquea.
Mi misión es co-crear soluciones a medida, teniendo en cuenta estos pilares:
Foco en las Fortalezas
Construir desde las habilidades naturales y los talentos individuales (en lugar de intentar corregir las carencias) es la única vía para alcanzar objetivos de forma sostenible y libre de agobios.
Enfoque Neuro-afirmativo
Validar que cada mente tiene una forma única de llegar a las soluciones y procesar la información. Este enfoque es particularmente importante para las personas que se identifican como neurodivergentes (TDAH, dislexia, autismo, etc), permitiendo que dejen de percibirse como "defectuosas".
Entornos Facilitadores
Rediseñar y adaptar los espacios y las rutinas diarias para eliminar la fricción. Esto implica identificar y derribar los sesgos y suposiciones sobre cómo "deberíamos" trabajar u organizarnos.
Como podemos colaborar
¿Te cuesta entender cómo gestionar la sobrecarga mental, sea la tuya o la de tu equipo? Deja que te ayude
Soluciones para mentes inquietas pero saturadas
¿Tienes miles de ideas, tareas o intenciones y quieres ejecutarlas sin agobiarte?
Los que somos tenemos una mente inquieta pero nos saturamos rápidamente (como los estudiantes universitarios, emprendedores y profesionales) necesitamos entender y aprovechar lo máximo posible de nuestra forma de pensar única; solo así podemos crear formas sostenibles de lograr nuestros objetivos.
A través de sesiones individuales o grupales, trabajamos codo a codo para identificar los bloqueos que impiden avanzar con fluidez y crear sistemas de planificación, priorización y organización adaptados a la forma única de pensar de cada uno.
Ya sean metas académicas, personales o profesionales, lo que importa es entender cómo lograrlas. A tu manera.
Soluciones para empresas e instituciones (neuro)inclusivas
Dirigida a líderes del ámbito corporativo y académico, esta solución busca aportar a la cultura organizacional y de equipo una mirada realmente inclusiva que incorpore el concepto de neurodiversidad y neuroinclusión tanto en sus protocolos como en su modus operandi.
Ser (neuro)inclusivos implica buscar formas de trabajar en equipo que no discriminen a nadie por su forma de procesar la información o desarrollar una idea y, más en general, por su forma de pensar.
De hecho, el pensamiento no-linear o divergente, que muchos perfiles aportan de forma natural, representa una ventaja competitiva en un mundo cada vez más marcado por la automatización y la IA.
La neurodiversidad es un hecho. Crear las condiciones para que el talento brille, una decisión.
Hola, Soy Silvia
Soy Facilitadora de proyectos (tanto personales como profesionales) & Neuroinclusión, especialidada en Funciones Ejecutivas
📍Barcelona (España)
💬 Castellano, Catalán, Inglés, Italiano
Mi mayor fuente de conocimiento sobre las funciones ejecutivas es mi propia experiencia: una vida creando sistemas para planificar, organizar y recordar. Perfeccioné tanto estas habilidades que las convertí en mi profesión como Project Manager. En 2024, tras un diagnóstico tardío de TDAH, entendí que esa necesidad de diseñar entornos externos era, en realidad, mi forma de ser una adulta funcional.
Hoy integro mi trayectoria personal con una especialización en Funciones Ejecutivas avalada por ADDCA. Acompaño a profesionales y estudiantes ambiciosos pero desbordados, co-creando juntos sistemas de trabajo y estudio a medida que dan soporte a su mente y les ayudan a lograr sus metas sin morir en el intento.