Aprende como trabajar con tu cerebro, No en su contra
Cómo te ayuda el Coaching de Funciones Ejecutivas
para los desafíos de autogestión y autorregulación, tengas o no TDAH, TEA u otra forma de neurodivergencia.
- Dejar de enmascarar y promover hábitos alineados con tus tendencias naturales y fortalezas
- Diseño de sistemas de trabajo, estudio, creación de rutinas personalizados que se adaptan a tí, no viceversa
- Identificación de situaciones que generan bloqueos, frustración o sobreestimulación, ofreciendo estrategias de autorregulación
- Identifica tus retos, validarlos y entender cómo funciona tu cerebro (seas o no neurodivergente)
Cuando "esforzarse más" no es suficiente
Creer que trabajar más duro por sí solo es suficiente, es un error muy común. Pero el esfuerzo sin rumbo es como correr a toda velocidad en la dirección equivocada.
La mayoría de las personas nunca tienen la oportunidad de descubrir su mejor forma de rendir ni tienen las herramientas necesarias para lograrlo. Aprender sobre las diferentes formas en que funciona la mente, descubrir los ajustes que les convienen y gestionarlos por sí mismos, es el primer.
Para Profesionales / Empleados
Detrás de cada entrega a tiempo hay, muchas veces, una persona que llegó agotada antes de empezar. Profesionales con TDAH, autismo o dificultades de función ejecutiva dedican tanta energía a parecer organizados, recordar, priorizar, no perder el hilo entre reuniones, como a hacer el trabajo en sí. Nadie lo ve: por fuera cumplen plazos; por dentro, cada bandeja de entrada es una alarma constante y cada cambio de tarea tiene un coste que el resto del equipo no paga. Con el tiempo, ese esfuerzo invisible se convierte en agotamiento silencioso y en la sensación crónica de estar siempre a punto de que se note.
Para Estudiantes Universitarios
En la universidad nadie enseña a organizarse: se da por hecho que ya se sabe. Para un estudiante con dificultades de función ejecutiva tenga o no un diagnóstico eso significa empezar cada cuatrimestre con buenas intenciones y, semana a semana, ir perdiendo el hilo: trabajos que se acumulan, exámenes que se estudian la última noche, la sensación constante de ir un paso por detrás. Por fuera parece falta de disciplina; por dentro es un mecanismo de planificación que no arranca solo con fuerza de voluntad.
El Coaching de Funciones Ejecutivas no es otra app de productividad ni una charla motivacional: trabaja con la forma real en que ese estudiante procesa el tiempo y las tareas, para que organizarse deje de ser una pelea diaria y empiece a ser, por fin, algo sostenible.
Algunas de las habilidades que el Coaching de Funciones Ejecutivas ayuda a mejorar son las siguientes:
[Nota: Las mejoras son visibles a partir de 8 semanas de sesiones y trabajo colaborativo]
¿Por donde empezamos?
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Porque el enfoque de UnicaMente es diferente
Aportamos herramientas prácticas, experiencia vivida y conocimientos globales que generan un cambio cultural, no solo concienciación.
Nada de diagnósticos, solo preguntas
Este no es un espacio clínico ni psicológico: estamos para avanzar y desarrollar soluciones para el futuro, no para analizar el pasado.
Soluciones validadas por neurodivergentes
Todas las soluciones propuestas han sido validadas por y para neurodivergentes que han vivido en primera persona los retos de la neurodivergencia.
Sesiones grupales para compartir experiencias
El coaching grupal puede ser increíblemente poderoso ya que reúne a personas similares. A menudo aprenderás más del grupo que del propio coach / facilitador.
Hola, soy Silvia de UnicaMente
Mi mayor fuente de aprendizaje y curiosidad sobre la neuroinclusión es mi propia experiencia: una vida sin saber que la dislexia era una neurodivergencia y un diagnóstico tardío de TDAH que ha dado sentido a la gran mayoría de los retos, tanto a nivel personal como laboral. Sin embargo, como project manager con más de 10 años de experiencia en el mundo corporativo, veo una oportunidad de mejora en cada reto.
Miembro de la ADHD Coaching Organization
ACO es la principal asociación profesional internacional sin fines de lucro dedicada exclusivamente a los coach especializados en TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad).
Organización: ADHD Coaching Organization (ACO)
Formación Profesional en Coaching TDAH avalada por ICF
Formación de 63 horas enfocada en enseñar bases de coaching combinadas con el entendimiento del TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad), avalada por la ICF (International Coaching Federation).
Organización: ADD Coaching Academy (ADDCA)
Microformación en Pensamiento Disléxico
DyslexicU es un proyecto educativo de Richard Branson, fundador de Virgin, creado por la organización benéfica Made By Dyslexia. Su objetivo es redefinir y enseñar las habilidades del pensamiento disléxico, presentándolas como capacidades clave para el entorno laboral actual
Organización: DyslexicU (o University of Dyslexic Thinking)
Profesional certificada PMI en Gestión de Proyectos
Como PM, mi trabajo en empresa ha sido principalmente ayudar los equipos y sus miembros a definir metas, desglosar tareas y enfrentar bloqueos para alcanzar los objetivos establecidos.
Organización: Project Management Institute, PMI®